​​リフレッシュコース

​​60分(5500円)

骨盤調整・股関節のストレッチ

をメインに行います。

年齢とともに慢性化しやすくなる

骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹や

姿勢の悪さの原因となるだけでな

く、腰痛などの症状を引き起こす

場合があります。

また股関節の固さは下半身のむくみ

や冷え、腰や膝の痛みなどに影響

すると言われています。

リフレッシュコースは、骨盤の傾き

や左右差を確認しながら調整すると

ともに股関節のまわりの硬くなった

筋肉を気持ちよくストレッチし、体

のバランスを整えます。


【ストレッチの効果】

柔軟性(可動域)が高まり

動きやすくなる。血行が良

くなり、代謝がアップする。

怪我の防止、などなど様々

な効果が期待できます。

<こんな方におすすめです>

姿勢の悪さが気になる

体が硬い

​​肩や腰が重い

​スポーツ後の体をほぐしたい


※着替えご用意しています。仕事帰り

やお出掛け後などどうぞそのまま

お気軽にご来店下さい。

​​※受付その他を含め、トータル1時

間半ほどお時間をみていただければ

と思います。

ストレッチ.png
ストレッチコース.png
 

©2019 by ICHITASU. Proudly created with Wix.com