• ICHITASU

お灸でセルフケア

ICHITASUの福田です。


いきなりですが、みなさんは

お灸をした事ありますか?

私は疲れが溜まったり足や腰

がだるいな~なんていう時、

たまに市販のお灸をやります。


使い方はすごく簡単で、お灸の台

座の部分の紙をはがし、火をつけ

て、ペタッと体(ツボの位置)に

張り付けるだけです。


説明書に『もぐさが徐々に燃えて、

約4分で熱さを感じ、最後にキュッ

と強い熱さを感じて火が消えます』

と書いてある通り、途中「く~っ!

来た~!」という感じで熱くなり

ますが、それはほんのわずか、すぐ

に火は消えます。


私がよくお灸をするのは、足の内く

るぶしから指4本上にある【三陰交

】というツボ。

別名「女性のツボ」とも言われてい

て、ホルモンバランス、冷え、むく

み、生理のトラブルなどあらゆる女

性特有の症状に効くツボです。

実際、お灸をした後は足のだるさな

どが楽になる感じがします。


私が使用しているお灸は、熱さが何

段階かあって、商品によって違うの

ですが、私はそんなに熱さの強くな

いものを使っています。


自分の症状にはどのツボがいいのか

な?と思った時は、メーカーのサイト

が参考になります。


以外と簡単に出来るお灸。

興味がある方は試してみてはいかが

でしょうか。
















0回の閲覧

©2019 by ICHITASU. Proudly created with Wix.com