まだまだ寒い季節、お肉を食べて体が温まった話。

先日とあるテレビ番組で、女優の

賀来千香子さんが「急に冷えを

感じた時、お肉を食べたらとても

体が温まった」とお話しされて

いました。

その時は「ふ〜ん、そうなんだ」

くらいに聞き流していたのですが、

昨日まさに同じ体験をして、肉の

パワーを実感しました。

普段私はあまりお肉を食べないの

ですが（パンが好きです♪)昨日は

何故か「今日は絶対肉！」と肉

モード全開(笑)、しかも唐揚げとか

衣の付いているものじゃなく、

そのまんまのお肉が食べたい！

と言う事で、近くのショッピング

モールのフードコートにある

ペッパーランチでワイルドステー

キ（300g）をワイルドに(笑)食べ

てきました。

そして食べた後、不思議と体が

温まっているのを感じたのです。

もちろん食事をすれば、生理的な

反応として体温が上昇しますが

(食事誘発性産熱反応(特異動的

作用)と言います)その為だけじゃ

なく体の芯が温まっているような

感じです。

ネットで調べてみると、やはり

肉にも体を温める効果があるよう

です。

そう言えば、最近私はホルモンの

影響もあるのか、冷えを感じる事が

多くなっていました。

体温を上げる為に、体が本能的に

肉を欲したのかも知れません。